Efek Buruk Mendengkur Bagi Kesehatan

Vilector.com -  Hallo sobat. Mungkin kamu pernah mendengkur atau pernah mendengan seseorang mendengkur saat tidur, kebanyakan orang menganggap saat seseorang mendengkur diakibatkan karena kelelahan dan menyepelekan hal tersebut. Tapi tahu gak sobat vilector, kalau mendengkur itu adalah salah satu dampak gangguan pernafasan dan jika dibiarkan bisa membahayakan kesehatan tubuh sobat. Simak penjelasannya dibawah ini ya.

Gangguan tidur yang dalam istilah kedokteran disebut sleep apnoea terjadi akibat penyempitan saluran pernafasan. Dalam kondisi tertentu, gangguan ini dapat berakibat kematian. Pakar gangguan tidur dari Rumah Sakit St. George Sidney Australia, Dr. Peter Cistulli, mengatakan, penyempitan saluran pernafasan mengakibatkan suplai oksigen ke seluruh tubuh terhambat.

Pada tingkat tertentu bisa membuat pernafasan terhenti (obstructive sleep apnoea). Kondisi ini bisa terjadi berulang kali dengan durasi sekitar 10-60 detik. “Dalam semalam orang yang mendengkur bisa berhenti bernafas sesaat sebanyak 300 kali,”.

Minimnya suplai oksigen membuat seluruh organ tubuh, termasuk jantung dan otak, bekerja keras menjalankan fungsinya. Itulah mengapa, mendengkur dalam jangka panjang bisa mengakibatkan berbagai penyakit berbahaya seperti hipertensi, stroke, dan jantung. Kadar oksigen yang fluktuatif dapat merusak lapisan sel dalam pembuluh darah.

Yang perlu diwaspadai adalah ketika suara dengkuran terdengar semakin keras, tiba-tiba berhenti, dan disusul hentakan nafas. Kondisi itu memacu organ tubuh, terutama jantung, bekerja lebih keras untuk memasok oksigen. “Dan, saat terbangun biasanya akan merasa sakit kepala dan linglung.

Jika sobat vilector sering mendengkur saat tidur, ada baiknya untuk segerah memeriksakan diri ke dokter. Karena jika dibiarkan dapat menimbulkan efek buruk bagi diri sobat. Jangan lagi menyepelekan hal-hal kecil ya sobat, karena sesuatu yang besar, berawal dari hal-hal kecil yang sangat sering disepelekan bagi sebagian orang.